2016-03-07：You are Piece of Shit. Day-01
今天室友上夜班，所以只剩我一個人在家，原本打算繼續在電腦前面宅一整天的，因為Square Enix 發行商週，FFXIII三部曲都買齊了，還順便入手了 Eidos 發行的遊戲套組(古墓奇兵系列、Hitman系列、Justcause系列)。
我應該在電腦前面宅一整天的，這是休假日，我應該在電腦前面宅整天的。
但不知道為什麼，腦子裡有個聲音跟我說：「你該停止這樣的生活了吧？也該墮落過癮了吧？該做點什麼改變了吧？」
不太確定是因為3/6看完整套Young Guns的關係，還是因為看了之前的那個You are piece of shit影片的關係，或剛好天氣開始變暖了，或是受夠自從停止健身後就一直困擾著我的背痛，又或者是受夠鏡子裡看起來糟糕透的我，所以四點多的時候，我準備了浴巾、毛巾、水瓶、換洗衣物，就騎車去健身房了。
到了位在文賢路的健身房後，很久不見的掌櫃還有其他常客看到我都說怎麼這麼久沒來了，我只能苦笑「太冷、太忙、太累、太餓、工時太長、理由太多、太懶。」
反正都是理由，地球是有地心引力的，所以墮落才是人的本能。
要奮發向上，365天都保持著Shred身材的人，他們都有超人的意志力。
我只是個平凡人，我不努力，所以鏡子裡的我，looks terrible，沒有理由，活該欠幹。
事實上大概墮落是從被我媽趕出家門後開始的，一個月多了$4500的負擔，少了廚房、容量大又保冷效果好的冰箱，所以自己調理食材、大量囤貨以減少交通成本和食材的進貨成本也變得困難、原本去的健身房也變得距離太遠，所以也給了自己不去健身房的合理藉口。
然後就這樣過著放浪形骸、不運動、酒和高熱量美食都不拒之門外的浪蕩生活。
看了看鏡子裡的自己，我再度搖搖頭。
「You are piece of shit.」我對自己說。
然後就把東西放進置物櫃，脫掉外套，拿出水瓶和毛巾，把水裝滿，然後開始踏上跑步機熱身。
電視上Cinemax正在播Justice League : War，DC的卡通做得比Marvel好很多，可以找時間來看看；而回暖的天氣也讓身體要變熱非常的容易，大概15分鐘後就進入熱身的狀態，所以我就下樓開始作滑輪下拉，因為今天是練背日。
背部的負重能力沒有變差太多，但手臂和小肌群的負重力和肌耐力都退化很多，所以就重量逐漸遞減的做了10組。
無論做任何事情我都是希望能夠每上看到改變或成果的人，即使一點也好，但健身這種東西就像儲蓄，沒有捷徑，只有每天持續的鍛鍊、累積實力，才會有顯著的改變，所以改變來的極慢，但往好處想，現實生活除了運動外，很少有投入同等時間與努力就可以得到相等回報的事情，所以現實世界真的是一款糞Game。
10組做完，因為腰部最近莫名其妙的痛，所以就沒做硬舉，但我背部會的動作就只有滑輪下拉、單槓、硬舉和划船機，但單槓有人在用，划船機沒有，硬舉不能做，所以就想到之前看過的鍛鍊旋轉肌抑制圓肩的那個動作，所以就去Cable區，但是對動作的印象不太記得，所以就問另一個身材很好的男生該怎麼做，他也很熱心的教我，然後就左右手各做五組，然後再到地下室做了5組的Anold Press，就上樓再跑個15分鐘，就去洗澡，然後回家。
回家之後又再去家樂福補貨，買了超多魚罐頭和兩罐義美的豆漿，然後又到Addida買了一套運動外套+運動褲。
然後再回家，時間是10點半，還早，有氧運動的份量還不夠，所以又再到學校操場跑了半小時，到了燈熄滅再回家洗澡。
洗完澡之後，原本明天應該要上班了，時間是11點半了，所以應該要睡了，但看了看房間，雜亂的桌面和地板，不知道怎麼搞的，腦袋裡的聲音又告訴我「要是你不好好整理房間，那你的減重也很難會成功。」
「我幹你娘，腦內的聲音。」我對我自己說。
然後就開始把桌面不要的垃圾、紙類、發票、文件通通丟到垃圾桶、喝過的飲料杯疊起來裝袋、空的牛奶罐裝袋、空的麥片盒子壓扁裝袋，地板全部掃過一次、電風扇拿去洗、捕蚊燈拿去洗，把蚊子的屍體都清掉，然後再把地板拖過一次。
等到搞完後都已經一點半了。
「幹你娘，你這個瘋子，想辦也不是辦不到的嘛...」我自言自語
然後就倒在床上睡著了。